فوائد زيت الخروع

فوائد زيت الخروع

نعرض لكم اليوم طرق استخدام زيت الخروع لعلاج الإمساك فإذا كنت تشتكي من الإمساك وتبعث عن طرق علاج الإمساك الطبيعية هنا نقدم لك الحل مع زيت الخروع . ما هو الإمساك يختلف تواتر حركة الأمعاء من شخص لآخر. قد تكون حركات الأمعاء متوترة أو غير مكتملة في بعض الأحيان مما يؤدي إلى تصلب محتويات الأمعاء  إذا استمرت الحالة لمدة تصل إلى 3 أيام ، فإنها تجعل إفراز الأمعاء أكثر إيلاما ، مما يؤدي إلى حالة تعرف بالإمساك الإمساك بحد ذاته ليس مرضاً ولكن يعود الي عدة اسباب مثل عادات الأكل السيئة ، ونقص الماء ، واستهلاك الكثير من الكافيين والكحول يمكن أن يعطل حركة الأمعاء ويحد من مرور البراز ، مما يؤدي إلى الإمساك ، ومن أفضل العلاجات المنزلية لعلاج الامساك هو زيت الخروع يستعمل حمض الريسينولك في زيت الخروع ، الذي يستخدم كملين ، في تخفيف الإمساك عن طريق تحفيز وتشحيم جدران الأمعاء لتسهيل مرور البراز ، كما يمنع الزيت اللزج امتصاص السائل من الأمعاء ، مما يمكن الأمعاء من الحفاظ على مزيد من الرطوبة وتسهيل إفراز أسهل .

ذا كنت تعاني من الإمساك وفشلت في الحصول على إعفاء من العلاجات المنزلية الأخرى ، فحاول استخدام زيت الخروع لا تستخدم سوى زيت الخروع العضوي الخالي من مادة البرد الخالية من الهكسان بنسبة 100٪ ، حيث أنه أقلها معالجة ويحتوي على أعلى تركيز للمغذيات .

كيفية استخدام زيت الخروع لعلاج الإمساك :

1. زيت الخروع لعلاج الإمساك بالاستهلاك المباشر :

لا شيء يعمل بشكل أفضل من استهلاك زيت الخروع لعلاج الإمساك ، أول شيء في الصباح ينصح  بتناول زيت الخروع على معدة فارغة سيمكنها من العمل بشكل أسرع ،  من الناحية المثالية ، سيستغرق الزيت من ساعتين إلى 6 ساعات لتحفيز الأمعاء وتحفيز حركة الأمعاء.

يجب عليك مراجعة طبيبك للجرعة الصحيحة التي يجب عليك أخذهاالمبادئ التوجيهية العامة هي:

• البالغين والأطفال فوق 12 سنة من العمر – 15 إلى 60 مل من زيت الخروع .
• الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 11 – 5 إلى 15 مل من زيت الخروع .
• الأطفال أقل من سنتين – 1 إلى 5 مل من زيت الخروع .

جرعة واحدة من المحتمل أن تعالج إمساكك ، ولكن للحصول على إعفاء من الإمساك المزمن ، قد تحتاج إلى تناوله مرة واحدة يوميًا على معدة فارغة لمدة 3 أو 4 أيام (أو حتى 7 أيام كحد أقصى).

2. زيت الخروع لعلاج الإمساك مع العصير :

بما أن زيت الخروع العادي يمكن أن يكون مزعجًا للاستهلاك ، فيمكنك مزجها ببعض العصير لجعل الأمر أكثر سهولة ف في حين أن زيت الخروع سيعمل كملين ، فإن الألياف الموجودة في عصير الفاكهة سوف تساعد في الحفاظ على الرطوبة في البراز لتسهيل المرور. يمكنك استخدام عصير البرتقال أو التوت البري أو التقليم أو الزنجبيل لهذا العلاج .

المكونات :

• ملعقة كبيرة من زيت الخروع .
• كوب من عصير البرتقال .

طريقة الاستخدام : قم باحضار كوب من عصير البرتقال واضف الية معلقة كبيرة من زيت الخروع وامزجهم جيدا واشربه كل صباح علي الريق على معدة فارغة لمدة 3 أو 4 أيام للحصول على إعفاء من الإمساك مع زيت الخروع